Dance lesson diary.....

バレエのレッスン日記。
基本的に毎週土曜にレッスンを受けています。
過去、社交ダンスのレッスンを受けてた際のことも書いています。

にょろにょろ

22:43

今日はＧ先生のレッスン。
先週注意されていた背中を気をつけながらレッスンを受けてたら、ものすごい汗をかいた…ってことはそれだけ意識が今までなくなっていたということで。
危険だわ〜。
バーでやったピルエットは珍しく綺麗に回れたのだけど（バーのところだと緊張しすぎて、うまくできないことが多い）、センターではボロボロ…というかにょろにょろ。
特に右は最悪な仕上がりだった。
左は意識を切り替えたらなんとか…。
ポアントのピルエットは右だけなんだけど、一回目は普通に、二回目は男性のサポート付…って無理だから。
もう少し調子のいいときならまだしも今日はにょろにょろだから〜！！
予想通り一回目は全然で二回目はなんとか回れたけど、支えてもらえず、そのまま落下…って、ただ後ろに立って、手がウェストに添えられてるだけじゃん…。
いや〜、後ろに人が立ってるって思うだけでも怖いんだけどさ〜。
でも、本当いい経験だ。

今日はトウシューズが本当にうまくいかなくって、いつも以上に制御できてなくて最悪だった。
なんでだろう…。

レッスン後、来年行われる記念公演（全員参加だよ）のさわりの部分を教えてもらった。
今度のはパキータの曲に合わせて、マズルカっぽい踊りっていうより、マズルカそのもの。
マズルカステップは冷静にやらないと失敗したりするので（過去、舞台で失敗した事数度…）気をつけようっと。
公演自体は来年の夏なので、まだまだ先。
今回の振り付けのメインは海外からよく来て下さる特別講師の先生なので、来日のタイミングに合わせて少しずつね。
来週、この先生の特別レッスンがあるのだ♪

背中

23:43

今日は久しぶりにI先生のレッスン。
バーレッスン中にすっと背中をなでられ、「そってるわよ」と。
ふと鏡を見ると確かに背中がそってた！！
まっすぐ、まっすぐ…。
やっぱり、先生が違うと見るところが違う！！
こうして、それぞれに注意してくれるので、ついつい忘れてしまうところだって、思い出せる。
そのあとからは、とにかく背中、背中…と背中を反らないように気をつける。
引き上げは気をつけていたけど、背中の意識が抜けていた。
レッスンの内容も違うので、疲れる場所も違うし、楽しい〜。

今日のトウシューズのレッスンではピルエットで右ダブルが2回綺麗に回れた！！
ここまで綺麗に回れたのは久しぶり。
覚えておこう。
よくＧ先生から注意される腕も気をつけれてた。
いろいろ意識することが多くて大変だ。

裏表

22:23

今日のレッスンもG先生。
バーの場所は今日はセンターではなく、周りのバーの先頭に入ってみたのだけど、かなり集中してできたようで、汗がだらだらと出るほどだった。
今日はとてもバランスのいい日でルルベで立ってもパッセでバランスをとっても、いいバランスが取れていた。
バランスが取れる日は身体の動きもすごくいい気がする。
けど、雨が降っているせいか、柔軟力は低下。

センターのアダージオは最初にポールドブラからだったのだけど、腕の使い方が注意された（個人ではなく、全体にだけど）。
ここはかなり前にも一度注意を受けた場所。
時が経って忘れていたっぽい。
グランバットマンはちょっと順番がややこしくて、説明を受けてるときはわけがわからなくなっていたけど、本番（？）はなんとか。
グランワルツはトンベ・パドブレ・グランパドシャ、ピケアラベスク・ジュッテアントルラセ×２、トンベ・シャッセ・グランジュテ・アチチュード（って名前あってる？）だったのだけど、左右両方終えた後にジュッテアントルラセのやり方について先生の注意が。
最初、アントルラセは前に足を投げ出して、身体を反対に向けながら足を変えるという動きで、ようするに、裏（後ろ向きに足を出すことが多いから）表と身体を動かさなきゃいけないんだけど（足もそんな感じで）、ついつい身体を反対に向ける意識が強すぎて、足を振り回すようにしてしまいがち。
うまい人の動きは本当にシンプルなのだけど（無駄のない足の動きだから）、足を回したりしてしまって、すっきりと動かすのはやっぱり難しい。
これに気をつけながら、右の動きもう一度…とやったらアントルラセのところは「さっきよりいいよ〜」と声がかかったのだけど、その後のシャッセ・グランジュテ・アチチュードの足を間違えて、左右逆に…。
いつものごとく「あなたが間違えちゃだめでしょう」とまた言われた〜orz
ちゃんと意識しないとだめだ。

最後はトウシューズで。
足を慣らした後、ピケアラベスクとピルエットをやったのだけど、ピルエットはいい感じでダブルが回れたかな。
でも、終わったあと、自習で練習していたら、友達にやっぱりひじが下がってるよ〜って言われた。
回れてるのにもったいないって。
そう。
ピルエットの時の腕は気をつけないと、すぐだめになる。
レッスン中のバレエシューズでのピルエットはいい感じに回れて、肘も気をつけれていたのだけど、自習では気が抜けたみたい。

来週はレッスンに行けなさそうなので、自習しとこ。

バランス

23:37

今日もG先生のレッスン。
バーの時から今日はバランスがいまいち取れず、キープできなかった。
パッセでもキープできなけりゃ、アチチュードでもキープできず…。
なんだろう。
1番でのルルベは平気だったけど。
なにか軸のずれができているよう。
難しいな〜。
先週はかなりいい感じにキープできていたのに。

今日もT君はサポートの練習。
ピルエットのサポートをしていて、今度の舞台で組む女の子以外にも何人かをサポートしていた。
周りは普通にピルエット。
最後は他の男性も少しやってみようということで、女の子は回らずにルルベパッセでキープするだけというのをやった。
今日はバランスが悪いのに申し訳ない。
前回もサポートしてくれたMさんのお相手に。
最初の一回は早くつかまれてしまって、立ち上がれず。
2回目、3回目はそれに気がついたのか、つかむタイミングを遅らせてくれたので、立ち上がれたのだけど、軸足へもう少し寄せてもらえるとキープできるのだけど、割と真ん中目にキープしてくれようとするので、落ちちゃった。
見ているだけだと簡単そうだけど、サポートも難しいものだ。
先生にも支えてもらったのだけど、やっぱりうまいもんで、しっかりいい場所にすっと持っていってもらえた。

あとで自習室で女の子同士でサポートしあってみたのだけど、この辺り？とかいろいろ試してみる。
軸足の上には乗せれるのだけど、前後が…。
もう少し前〜とか言いながら。

最初、脇をもたれるのが苦手で、ひぃ〜と思ったのだけど、2回目以降は大丈夫になったのは、こういうものだ･･･とわかったからかな。

サポート

23:18

先週のレッスンは体調が悪くて参加できなかったので、3週間ぶりのレッスンとなった。
今日はG先生のレッスンで、レッスン前にI先生のレッスンの時にトウシューズを履いているか確認されたので、今日のレッスンはトウシューズもはいった。
バーレッスンはいつも通り。
ただし、アダージョやグランバットマン、フォンデュはなしだった。

センターもいつも通りやった後、トウシューズに。
慣らしはじっくりとたっぷり。
足がつりそう。

さて、男性も最近増えまして、成人クラスに参加している人が４人になった。
まだ少年が一人、あと大人が二人とジュニアからずっとやっている青年（だね、もう）が１人。
というわけで、少年を除く３人にサポートしてもらって、グリサードピケアラベスクをやった。
自分で思っているバランスより前のりをしないと、落ちてしまうことがよくわかる。
男性陣も最初はどこで支えればいいのかわからなかったようだけど、先生の説明をうけて、２回目はきっちり支えて立たせてくれた。
あとで一人でピケアラベスクをしてみても、かなり前のりしてしまった方がキープしやすいことがよくわかった。
普段、一人で立つときはそんなに長くキープせずに次の動きに入ってしまうことが多いので、わからなかったけど、きちんと乗り切ること、覚えておこう。

さて、今日は帰った後、この間の発表会のDVDをようやく見た。
踊りがどうのこうの…というのは特になく、演技もいい感じにできてて、満足。
でも、DVDを見てて、ジャンプ時のつま先が伸びてなかったことを思い出した。
レッスンのときにつま先、もっと意識しないと…だ。