http://dancediary.y-rose.com/ <br /> バレエのレッスン日記。<br /> 基本的に毎週土曜にレッスンを受けています。<br /> 過去、社交ダンスのレッスンを受けてた際のことも書いています。 ja http://dancediary.y-rose.com/?eid=837816 今年もレッスン初めはチャコットの特別レッスンに参加。 昨年と同じく友田先生の初中級に参加したのだけど、やっぱり、初中級というだけあって、難しい。 プリエから丁寧に。 プリエの時は下腹をあげて･･･特にプリエした時に気をつける。 太股を伸ばす。 軸は一本... 昨年と同じく友田先生の初中級に参加したのだけど、やっぱり、初中級というだけあって、難しい。

プリエから丁寧に。
プリエの時は下腹をあげて･･･特にプリエした時に気をつける。
太股を伸ばす。
軸は一本に。

この軸･･･センターのアダージオの時にアラセゴンにあげて、ルルベアップ、フェッテ、1番アラベスク･･･という動きの時にルルベアップで長くキープできなかったのだけど、先生に、「ココを真っ直ぐ立てなさい」と軸足側の側筋を伸ばすように触られると不思議なもんで立てる。
家に帰って気をつけてやってみると、いい感じにできる？

ピルエットも最後には右は綺麗にダブルできるようになったかな。
軸足がインに入らないように･･･というのだけど、これはあまりわからず（難しいよね〜）ただ、軸が少し見えてきたような感じ。

アレグロは相変わらずついていけず
ジェッテ、タンブレ×２→ジェッテ×４→パドシャ→アンシャキャトル→パドシャ→アンシャキャトル→ブリゼ×３
パドシャからキャトルに入るのが早くて入りきれず。
ブリゼも右はできるけど、左はできないんだよね。
難しい。
自習自習･･･。

最後のグランワルツはジュッテアチチュードと前アッサンブレの時に前の足をしっかりバットマンしてあげる。
グランパドシャの時も足をしっかり伸ばして･･･（特に左･･･って、足が痛くてあまりできないんだけど）。

たっぷり汗をかいて終了。
相変わらずできないこととかいろいろあるけれど、昨年よりは少しマシになったかも？
頑張ろう。 ]]> - open class 2009-01-04T17:39:51+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=837823 今年最後のレッスン。 渋谷チャコットでの瀕死を受けた後、ダッシュで帰ってきたので、ヘロヘロだったけど、先生もレッスン納めということで燃えてて、レッスンの内容が濃い。 来週はレッスンがお休みなので、しっかり身体を動かしておきましょうってことかな。 今年最... 渋谷チャコットでの瀕死を受けた後、ダッシュで帰ってきたので、ヘロヘロだったけど、先生もレッスン納めということで燃えてて、レッスンの内容が濃い。
来週はレッスンがお休みなので、しっかり身体を動かしておきましょうってことかな。
今年最後のレッスンもボディの引き上げ＆背中を反らないように気をつける。
背中･･･難しいな〜。
ちょっと動くとダメだ。
意識がなくなると、もう普通の背中。

トウシューズのピルエットは右はシングルだけどわりと綺麗に回れた気がする。
前回は全然ダメだったのに、どういう違いがあるんだろう？
左もまあまあ？
ダブルが安定して回れるようになるといいな〜。
シングルが綺麗に回れたから、次はダブルに挑戦しようかな〜とか思うと、バランスが崩れるんだよね。

来年の目標はボディをきちんとキープ＆ピルエットのダブル。
頑張ろうっと♪
今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。 ]]> Ballet 2008-12-27T22:58:29+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=834606 ずっと踊ってみたい…と思っていた『瀕死の白鳥』のレッスンをナトリさんが渋谷チャコットでやるというのを見て、飛び入りで参加してきた。 前半はバーレッスンを普通に。 ナトリさんのレッスンを受けると、ルルベでのキープがしやすくなる。 後半は瀕死の白鳥 ナトリさんV... 前半はバーレッスンを普通に。
ナトリさんのレッスンを受けると、ルルベでのキープがしやすくなる。
後半は瀕死の白鳥 ナトリさんVer.。
振りは同じことの繰り返しが大半なので、いいのだけど、腕の使い方、感情のこめ方、難しいね。
でもすごく楽しかった。
振りは間違えたりできなかったりもあったけど、最後はすっごい入れた〜。
明日も受けたいけど…これから普段のクラスを受けて、明日もって、体が動かないかも…。
どうしようかな…。
悩んでいるので、明日の分は結局申し込んでこなかったんだよね〜。
]]> - open class 2008-12-27T17:04:43+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=833287 今日は祝日だけどレッスンがあったので参加。 朝、準備していると両親が年賀状のことをあれこれ言っていたので、手伝っていたら遅刻した･･･。 今日は昼間のクラスの人たちが一応メインなので、人数も多い。 金曜が少ないのか？ 今日もI先生。 I先生のレッスンは基... 朝、準備していると両親が年賀状のことをあれこれ言っていたので、手伝っていたら遅刻した･･･。
今日は昼間のクラスの人たちが一応メインなので、人数も多い。
金曜が少ないのか？
今日もI先生。

I先生のレッスンは基本に忠実。
足への負担も結構なもんで、金曜から続けて3回レッスンを受けていると（毎日ではないんだけど）足がかなり辛い状態に。
そして、なんか、朝からだからか、やる気が出ない…（シュン）
生き生きと動けないというか。
もう、だる〜ん。
前回、悪化させた左足付け根のこともあるしね。

そういえば、最近、アチチュードターンがわりとバランス取れるようになった気がする。
少なくとも一回転ならうまく回れることも多くなってきた。
でも、ピルエットはダメだった。
今日はペアテをやったんだけど、右はともかく、左はスピードについていけない。
なんとなく、パッセしている足が開けてない気がする。
トウシューズの時もそう。
だから、ダメなんじゃないかと。
難しいな。

最後はグランワルツの代わりにパキータ。
いつも上手にいたんだけど、今日はレッスン中からずっと下手にいたので、そのまま下手組に参加。
最後のポーズであげる手を間違えた…。
結局、最終的にどちらにはいるかが決まるのは先なので、どちらもできるようになっているのがベストかな…と。
それとも現在の入っている位置を大よそふまえて、場所決めるのかな〜。
どっちでもいいや。 ]]> Ballet 2008-12-23T13:45:22+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=833285 昨日に引き続き、今日もI先生のレッスン。 今日はジュニアの子達もたくさん参加していたので、人数多かった。 さて、この間からずっと左足の付け根を傷めているみたいで、柔軟とか気をつけていたんだけど、今日はちょっと調子がよさげ？ 柔軟も少しならできた。 が... 今日はジュニアの子達もたくさん参加していたので、人数多かった。

さて、この間からずっと左足の付け根を傷めているみたいで、柔軟とか気をつけていたんだけど、今日はちょっと調子がよさげ？
柔軟も少しならできた。
が、最後にやったグランパドシャでまたばきっとな。
痛い…。
この繰り返し傷める足の付け根…どうにかならんかな〜。 ]]> Ballet 2008-12-20T23:41:09+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=833283 今日は体調が悪く会社を休んでいたので、元気になった午後からバレエのレッスンに。 久しぶりのＩ先生のレッスン。 そして、生徒…5人。少なすぎる。 今日はピルエットの調子がいまいちで、バーでやったときは自分でうまくいった！って思ったくらい綺麗に回れたのに、... 久しぶりのＩ先生のレッスン。
そして、生徒…5人。少なすぎる。

今日はピルエットの調子がいまいちで、バーでやったときは自分でうまくいった！って思ったくらい綺麗に回れたのに、センターに入ったら、全然ダメだった…orz
そういう日もあるよね。
トウシューズでも全然ダメでかなり落ち込む。

最後のグランワルツはなしでパキータのオープニングをちょっと。
どうやら少し変更点が出てた。 ]]> Ballet 2008-12-19T16:28:57+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=827608 今日はおなじみ海外からお呼びしている先生のレッスン。 12月という忙しい時期だからか、参加者は11人という寂しい状態。 センターバーについたの、4人だよ…。 場所は前回と同じセンターバーの鏡側。 プリエから細かくチェックされる。 手と足の動きがちゃんと一緒... 12月という忙しい時期だからか、参加者は11人という寂しい状態。
センターバーについたの、4人だよ…。
場所は前回と同じセンターバーの鏡側。

プリエから細かくチェックされる。
手と足の動きがちゃんと一緒に動く事。
グランプリエは必ずドゥミプリエを見せて。
手の使い方は結構いい加減なタイミングだったのだけど、今回、よくわかった。

ルルベパッセでのバランスの時はちゃんと軸足のつま先の上に頭が乗るように。
そして、ずっと伸びつづける。
首の位置をググッと直された。

センターでのフォンデュは苦手。
今回もバランスが取りきれず、落ちる落ちる。
既に足もグダグダ。

あと、アッサンブレを横と前と後ろでそれぞれ。
前と後ろはシソンヌにならないように、違いを明確に。
違い…
アッサンブレ＝動足を先に出して、ジャンプして集める。
シソンヌ＝同時にジャンプして同時に着地。

最後はグランパドシャを連続で…
足の出が最初わからなくって、足を間違えそうになる。
グランジュッテの連続って何度かやったことあるけど、グランパドシャの連続って難しいね。

来年の公演はこの先生がメインで振り付けをされるとのこと。
楽しみ〜ｖｖ ]]> Ballet 2008-12-07T17:17:51+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=827612 今日はＧ先生のレッスン。 夢でＩ先生のレッスンだった…というのを見たので、あれ、やっぱりＧ先生なんだ…って感じ。どうでもいいことだけど。 ジュニアの子達も何人かいたので、今日は久しぶりに盛況。 レッスン内容はまあいつも通り。 センターでピルエットアンデ... 夢でＩ先生のレッスンだった…というのを見たので、あれ、やっぱりＧ先生なんだ…って感じ。どうでもいいことだけど。
ジュニアの子達も何人かいたので、今日は久しぶりに盛況。
レッスン内容はまあいつも通り。

センターでピルエットアンデダンの時、「プリエしている足にちゃんとのって」と注意が入った。
プリエまではいいんだけど、立つときに軸がずれるらしい。
確かにそこの意識が甘かったかも…。
2回目はそこを注意して立ったら、いい感じに回れた！
先生からも「そう！」って。
なんか、わかったような気がする。
アンデダンはちゃんとのっちゃえば、確かにダブルもバランスよくいけるから、頑張ろう。
だいぶ慣れてきたと思う。

最後はトウシューズを履いて…
バーで足慣らしをしている時から既に足の裏に痛みが…。
かなり辛い〜。
つらないけど、痛い。
ここは気力でしょ…と意地でも頑張ったけどね。
こうでもしないと、力はついていかない。

楽天のショップで足の強化にいいらしいアイテムが売ってて気になっているんだよね。
高いから躊躇しているんだけど、買っちゃおうかな〜。
あ、ちゃんとバレエ用品だよ。 ]]> Ballet 2008-12-06T23:46:16+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=824351 今日はＧ先生のレッスン。 先週注意されていた背中を気をつけながらレッスンを受けてたら、ものすごい汗をかいた…ってことはそれだけ意識が今までなくなっていたということで。 危険だわ〜。 バーでやったピルエットは珍しく綺麗に回れたのだけど（バーのところだと緊... 先週注意されていた背中を気をつけながらレッスンを受けてたら、ものすごい汗をかいた…ってことはそれだけ意識が今までなくなっていたということで。
危険だわ〜。
バーでやったピルエットは珍しく綺麗に回れたのだけど（バーのところだと緊張しすぎて、うまくできないことが多い）、センターではボロボロ…というかにょろにょろ。
特に右は最悪な仕上がりだった。
左は意識を切り替えたらなんとか…。
ポアントのピルエットは右だけなんだけど、一回目は普通に、二回目は男性のサポート付…って無理だから。
もう少し調子のいいときならまだしも今日はにょろにょろだから〜！！
予想通り一回目は全然で二回目はなんとか回れたけど、支えてもらえず、そのまま落下…って、ただ後ろに立って、手がウェストに添えられてるだけじゃん…。
いや〜、後ろに人が立ってるって思うだけでも怖いんだけどさ〜。
でも、本当いい経験だ。

今日はトウシューズが本当にうまくいかなくって、いつも以上に制御できてなくて最悪だった。
なんでだろう…。

レッスン後、来年行われる記念公演（全員参加だよ）のさわりの部分を教えてもらった。
今度のはパキータの曲に合わせて、マズルカっぽい踊りっていうより、マズルカそのもの。
マズルカステップは冷静にやらないと失敗したりするので（過去、舞台で失敗した事数度…）気をつけようっと。
公演自体は来年の夏なので、まだまだ先。
今回の振り付けのメインは海外からよく来て下さる特別講師の先生なので、来日のタイミングに合わせて少しずつね。
来週、この先生の特別レッスンがあるのだ♪ ]]> Ballet 2008-11-29T22:43:40+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=820503 今日は久しぶりにI先生のレッスン。 バーレッスン中にすっと背中をなでられ、「そってるわよ」と。 ふと鏡を見ると確かに背中がそってた！！ まっすぐ、まっすぐ…。 やっぱり、先生が違うと見るところが違う！！ こうして、それぞれに注意してくれるので、ついつい忘... バーレッスン中にすっと背中をなでられ、「そってるわよ」と。
ふと鏡を見ると確かに背中がそってた！！
まっすぐ、まっすぐ…。
やっぱり、先生が違うと見るところが違う！！
こうして、それぞれに注意してくれるので、ついつい忘れてしまうところだって、思い出せる。
そのあとからは、とにかく背中、背中…と背中を反らないように気をつける。
引き上げは気をつけていたけど、背中の意識が抜けていた。
レッスンの内容も違うので、疲れる場所も違うし、楽しい〜。

今日のトウシューズのレッスンではピルエットで右ダブルが2回綺麗に回れた！！
ここまで綺麗に回れたのは久しぶり。
覚えておこう。
よくＧ先生から注意される腕も気をつけれてた。
いろいろ意識することが多くて大変だ。 ]]> Ballet 2008-11-22T23:43:40+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=814804 今日のレッスンもG先生。 バーの場所は今日はセンターではなく、周りのバーの先頭に入ってみたのだけど、かなり集中してできたようで、汗がだらだらと出るほどだった。 今日はとてもバランスのいい日でルルベで立ってもパッセでバランスをとっても、いいバランスが取れ... バーの場所は今日はセンターではなく、周りのバーの先頭に入ってみたのだけど、かなり集中してできたようで、汗がだらだらと出るほどだった。
今日はとてもバランスのいい日でルルベで立ってもパッセでバランスをとっても、いいバランスが取れていた。
バランスが取れる日は身体の動きもすごくいい気がする。
けど、雨が降っているせいか、柔軟力は低下。

センターのアダージオは最初にポールドブラからだったのだけど、腕の使い方が注意された（個人ではなく、全体にだけど）。
ここはかなり前にも一度注意を受けた場所。
時が経って忘れていたっぽい。
グランバットマンはちょっと順番がややこしくて、説明を受けてるときはわけがわからなくなっていたけど、本番（？）はなんとか。
グランワルツはトンベ・パドブレ・グランパドシャ、ピケアラベスク・ジュッテアントルラセ×２、トンベ・シャッセ・グランジュテ・アチチュード（って名前あってる？）だったのだけど、左右両方終えた後にジュッテアントルラセのやり方について先生の注意が。
最初、アントルラセは前に足を投げ出して、身体を反対に向けながら足を変えるという動きで、ようするに、裏（後ろ向きに足を出すことが多いから）表と身体を動かさなきゃいけないんだけど（足もそんな感じで）、ついつい身体を反対に向ける意識が強すぎて、足を振り回すようにしてしまいがち。
うまい人の動きは本当にシンプルなのだけど（無駄のない足の動きだから）、足を回したりしてしまって、すっきりと動かすのはやっぱり難しい。
これに気をつけながら、右の動きもう一度…とやったらアントルラセのところは「さっきよりいいよ〜」と声がかかったのだけど、その後のシャッセ・グランジュテ・アチチュードの足を間違えて、左右逆に…。
いつものごとく「あなたが間違えちゃだめでしょう」とまた言われた〜orz
ちゃんと意識しないとだめだ。

最後はトウシューズで。
足を慣らした後、ピケアラベスクとピルエットをやったのだけど、ピルエットはいい感じでダブルが回れたかな。
でも、終わったあと、自習で練習していたら、友達にやっぱりひじが下がってるよ〜って言われた。
回れてるのにもったいないって。
そう。
ピルエットの時の腕は気をつけないと、すぐだめになる。
レッスン中のバレエシューズでのピルエットはいい感じに回れて、肘も気をつけれていたのだけど、自習では気が抜けたみたい。

来週はレッスンに行けなさそうなので、自習しとこ。 ]]> Ballet 2008-11-08T22:23:10+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=810328 今日もG先生のレッスン。 バーの時から今日はバランスがいまいち取れず、キープできなかった。 パッセでもキープできなけりゃ、アチチュードでもキープできず…。 なんだろう。 1番でのルルベは平気だったけど。 なにか軸のずれができているよう。 難しいな〜。 先... バーの時から今日はバランスがいまいち取れず、キープできなかった。
パッセでもキープできなけりゃ、アチチュードでもキープできず…。
なんだろう。
1番でのルルベは平気だったけど。
なにか軸のずれができているよう。
難しいな〜。
先週はかなりいい感じにキープできていたのに。

今日もT君はサポートの練習。
ピルエットのサポートをしていて、今度の舞台で組む女の子以外にも何人かをサポートしていた。
周りは普通にピルエット。
最後は他の男性も少しやってみようということで、女の子は回らずにルルベパッセでキープするだけというのをやった。
今日はバランスが悪いのに申し訳ない。
前回もサポートしてくれたMさんのお相手に。
最初の一回は早くつかまれてしまって、立ち上がれず。
2回目、3回目はそれに気がついたのか、つかむタイミングを遅らせてくれたので、立ち上がれたのだけど、軸足へもう少し寄せてもらえるとキープできるのだけど、割と真ん中目にキープしてくれようとするので、落ちちゃった。
見ているだけだと簡単そうだけど、サポートも難しいものだ。
先生にも支えてもらったのだけど、やっぱりうまいもんで、しっかりいい場所にすっと持っていってもらえた。

あとで自習室で女の子同士でサポートしあってみたのだけど、この辺り？とかいろいろ試してみる。
軸足の上には乗せれるのだけど、前後が…。
もう少し前〜とか言いながら。

最初、脇をもたれるのが苦手で、ひぃ〜と思ったのだけど、2回目以降は大丈夫になったのは、こういうものだ･･･とわかったからかな。 ]]> Ballet 2008-11-01T23:37:28+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=807576 先週のレッスンは体調が悪くて参加できなかったので、3週間ぶりのレッスンとなった。 今日はG先生のレッスンで、レッスン前にI先生のレッスンの時にトウシューズを履いているか確認されたので、今日のレッスンはトウシューズもはいった。 バーレッスンはいつも通り。 ... 今日はG先生のレッスンで、レッスン前にI先生のレッスンの時にトウシューズを履いているか確認されたので、今日のレッスンはトウシューズもはいった。
バーレッスンはいつも通り。
ただし、アダージョやグランバットマン、フォンデュはなしだった。

センターもいつも通りやった後、トウシューズに。
慣らしはじっくりとたっぷり。
足がつりそう。

さて、男性も最近増えまして、成人クラスに参加している人が４人になった。
まだ少年が一人、あと大人が二人とジュニアからずっとやっている青年（だね、もう）が１人。
というわけで、少年を除く３人にサポートしてもらって、グリサードピケアラベスクをやった。
自分で思っているバランスより前のりをしないと、落ちてしまうことがよくわかる。
男性陣も最初はどこで支えればいいのかわからなかったようだけど、先生の説明をうけて、２回目はきっちり支えて立たせてくれた。
あとで一人でピケアラベスクをしてみても、かなり前のりしてしまった方がキープしやすいことがよくわかった。
普段、一人で立つときはそんなに長くキープせずに次の動きに入ってしまうことが多いので、わからなかったけど、きちんと乗り切ること、覚えておこう。

さて、今日は帰った後、この間の発表会のDVDをようやく見た。
踊りがどうのこうの…というのは特になく、演技もいい感じにできてて、満足。
でも、DVDを見てて、ジャンプ時のつま先が伸びてなかったことを思い出した。
レッスンのときにつま先、もっと意識しないと…だ。 ]]> Ballet 2008-10-25T23:18:25+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=795548 今日はＧ先生のレッスン。 プリエとかは説明なく、いつもの感じで…とスタート。 ええと、間違えたけど、いいかな？？？ バーのフォンデュの時、フェッテだったり、あげた足も一緒に回転する動きがあったのだけど（あれ、これもフェッテ？）、右の時はよかったのだけ... プリエとかは説明なく、いつもの感じで…とスタート。
ええと、間違えたけど、いいかな？？？

バーのフォンデュの時、フェッテだったり、あげた足も一緒に回転する動きがあったのだけど（あれ、これもフェッテ？）、右の時はよかったのだけど、左の時は軸がとられる、わからなくなる…。
足を残す場合は壁に穴があいていて、底に足が入っているイメージで、体を回転させても、足がぶれないように…と言われても、なかなかうまくできないわけで…

センターに入って、アダージオはいいとして、アレグロの時だったかな。
ジュッテ、タンブレをしているときに突然右ひざが抜けた。
カクンって抜けるというか落ちる感じ。
元々、膝の筋かなんかが微妙に伸びてるんだかなんだかで、階段を下りるときに時折抜けたりしていたので、治療を受けたりはしていたんだけど、仕事をしながら通うには厳しくて、ほぼ行かず…。
気をつけていれば大丈夫なので、気にしていなかったし、バレエのときに出たことがなかったので、安心していたのだけど、ここで出てビックリ。
あの抜ける感覚はちょっと恐怖で、その後のレッスンは思いっきりできなくなった。

膝の状態は結局自分で気をつけるしかないので、今後はもう少し様子を見ながら付き合っていきたいと思う。 ]]> Ballet 2008-09-20T23:56:24+09:00 Yuka Yuka http://dancediary.y-rose.com/?eid=783243 先週に引き続き、今日もつま先を重点的に気をつける。 ちなみに頑張りすぎて、何度もつりそうになった。 結構つり癖がついているんだよね、私の足。 今日はなんかいい感じにバランスが取れて、何のバランスって、ルルベルティレでのキープがしっかり止まれる感じ。 ... ちなみに頑張りすぎて、何度もつりそうになった。
結構つり癖がついているんだよね、私の足。

今日はなんかいい感じにバランスが取れて、何のバランスって、ルルベルティレでのキープがしっかり止まれる感じ。
でも、5番に降ろした瞬間、バランスを崩す。
なんか、左右の力のバランスが悪いんだよね。

今日は久しぶりにきたジュニアの子がいて、彼女の踊りが大好きな私はハッピー♪
すっごく伸びている感じとか、動いている時も体の引っ張り合いとかが見えて気持ちよさそうなんだよね。
彼女のすごくいいバランスを見ていると、自分も意識をするようになって、その後はうまくいったりすることが多い。
華やかなタイプではないんだけど、すっごく安定感があっていいんだよね〜。

今日も連続のピルエットとランベルセはやった。
前回よりは手がわかるようになったけど、一回思いっきり間違えそうに…。
あるよね。

最後のグランワルツではよくジュテアントルラセが出てくるのだけど、私、これをやる時にどうもタイミングが遅いみたいで、ぶつかりそうになる…
気をつけないと…と思っても、なんか遅れる。
音のとり方が違うのかな〜。
うぅ〜〜ん。 ]]> Ballet 2008-09-06T23:34:54+09:00 Yuka Yuka